Schnelligkeit und Kraft im Kampfsport

Von Meister Franck Ropers

Frankck Ropers, der von Meister Turpijn sein Diplom ausgehändigt bekam, ist einer der berühmtesten Experten für Penchak Silat und für die Selbstverteidigung.
In diesem Videofilm zeigt er Ihnen ein komplettes Programm, das die Schnelligkeit und die Kraftgewinnung fördern soll.
Beim Penchak Silat wie auch den anderen Disziplinen, beruht die Effizienz der Schläge auf zwei Hauptsäulen: Die Ausführgeschwindigkeit und die Schlagkraft sind eng verbundene Begriffe.
Die Schlaggeschwindigkeit ist eine der vorherrschenden Parameter, die während dem Aufschlag von großem Nutzen sein kann, denn sie löst im Allgemeinen auch ein hohes Kraftpotential hervor.

Franck Ropers zeigt in diesem Film eine ganze Reihe von Übungen, die auf intelligente und methodische Weise Ihre Muskulatur, Ihr Kraftpotential und Ihre Geschwindigkeit fördern soll.
Achtung, die Übungen müssen vorsichtig und schrittweise ausgeführt werden, da das Muskelgewebe, die Sehnen, die periartikularen Strukturen und sogar die Knochen stark beansprucht werden.
Bei einer übertriebenen oder falsch angewendeten Ausführung, kann jede Übung gefährlich werden.
Dieser Film ist ein außergewöhnliches pädagogisches Arbeitsinstrument, die sowohl die Anhänger des Penchak Silat als auch die Anhänger anderer Kampfsportarten begeistern wird.

Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch
Spielzeit: 45 Minuten