Flexibility Training for Martial Arts

Stretching for the Martial Arts

Von Personal Trainer Karl List

Shot on Location at Golds Gym
Venice Beach California

Kalr List zeigt auf dieser DVD ein Stretchingprogramm für alle Kampfsportler vor.

Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Einführung in das Stretching
- verschieden Arten von Stretching
- Dehnübungen
- Stretching mit Hantelstange
- Stretching mit dem Gymnastikball
- Stretching mit dem Gürtel
- Stretching mit einer Rolle
- Stretching mit Übungsmatten
- Stretching an einer Hantelbank

In englischer Sprache (ohne Englischkenntnisse leicht verständlich).

62 Minuten