Power Training For all Martial Arts

Von Personal Trainer Karl List

Shot on Location at Golds Gym
Venice Beach California

Kalr List zeigt ein Ultimatives Powertraining für alle Kampfsportler vor.

Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Einführung zum Training
- Trainingsübungen mit Gewischten
- Training mit dem Gymnastikball
- Gleichgewischtsübungen
- Krafttraining an einer Hantelbank
- Trainingsübungen mit einer Langhantelstange
- Training mit Gummibänder
- Krafttraining an Geräten
- Bauchmuskeltraining
- Hanteltraining
- Geschwindigkeitsübungen

In englischer Sprache (ohne Englischkenntnisse leicht verständlich).

60 Minuten