Secrets of Champion Karate Conditioning & Speed
Von mehrfache WKF Weltmeisterin Elisa Au
Diese DVD befasst sich mit dem Thema "Konditions- und Schnelligkeitstraining"
Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Richtiges Aufwärmtraining
- Sprungtechniken
- Training mit einem Gymnastikball
- Lauftraining und Geschwindigkeitstraining
- Konditionstraining mit einer Pratze
- Konditionstraining mit Partner
- Dehn- und Stretchingübungen mit und ohne Partner
u.v.m.
Die Techniken werden genau erläutert und in mehreren Geschwindigkeiten vorgeführt.
Die DVD ist mit Menue!
In englischer Sprache (ohne Englischkenntnisse leicht verständlich).
48 Minuten
Diese DVD befasst sich mit dem Thema "Konditions- und Schnelligkeitstraining"
Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Richtiges Aufwärmtraining
- Sprungtechniken
- Training mit einem Gymnastikball
- Lauftraining und Geschwindigkeitstraining
- Konditionstraining mit einer Pratze
- Konditionstraining mit Partner
- Dehn- und Stretchingübungen mit und ohne Partner
u.v.m.
Die Techniken werden genau erläutert und in mehreren Geschwindigkeiten vorgeführt.
Die DVD ist mit Menue!
In englischer Sprache (ohne Englischkenntnisse leicht verständlich).
48 Minuten
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