Tai Chi Che - Schwert

In diesem neuen Video studieren wir mit Meister Ignacio Cáliz die Yang Form, mit ihren 80 Tai Chi Bewegungen mit Schwert, die durch Meister Chen Man Ching verbreitet wurde. Es handelt sich um eine Form des chinesischen Fechtens und beinhaltet alle Angriffe und Verteidigungen – nicht nur für den äußeren Kampf sondern auch für den inneren. Dadurch ist Yang zu einer der besten Meditationsformen in Bewegung geworden, die unser Inneres wieder ins Gleichgewicht bringt. Mit der Zeit wandelt sich die Übung in eine Form, die den Geist erstaunlicherweise positiv und effizient stimulieren wird. Der Übungsanleitung kann man mit oder ohne Schwert folgen, so dass man ganz natürlich, auch im Alltag üben kann. Es ist keine übertriebene Kraft vonnöten und die Ausübung fällt allen Alterstufen leicht. Als Ergänzung sind dem Video einige Übungen aus dem Chi-Kung beigefügt, damit die innere Lebensenergie vollends stimuliert wird.