Pencak Silat - Garis Paksi Vol.2
Par Kang Gending Raspuzi
Ce film vous présente la méthode d’entrainement Garis Paksi de Kang Gending Raspuzi.
Garis Paksi est une pédagogie qui vous permettra d’apprendre et de comprendre les formes de Pencak Silat de Java Ouest telles que:
Cimande, Cikalong, Panglipur, Sanalika, Timbangan, Ulin Makao, Sahbandar...
Kang Gending Raspuzi, qui a commencé le Pencak Silat en 1976 à l’âge de 11 ans, est un maître très réputé en Indonésie.
Il a appris la majorité des styles de Java Ouest et Banten et est l’un des instructeurs de Kang Cecep A Rahman!
Avec cette méthode vous pourrez commencer le Pencak Silat de zéro et apprendre le stretching, les mouvements de bases des bras et jambes, les Jurus, leurs explications et applications, la respiration… Garis Paksi vous aidera aussi a développer votre connaissance du Pencak Silat.
Tourné sous trois angles différents, à vitesse normale et au ralenti, les explications de Kang Gending vous aideront tout au long de ce film à découvrir ou améliorer votre Pencak Silat.
Contenu :
Dynamic stretching
Jurus 2 SOGOK:
-Duduk
-Berdiri
-Langkah
-Berpasangan
-Aplikasi
Jurus 3 TONJOK:
-Duduk
-Berdiri
-Langkah
-Berpasangan
-Aplikasi
Olah Nafas
Language: Francais, Anglais
100 Mn
