Les 5 Heian Kata - Karaté Shotokan
Par Stéphane Mari 4.Dan de Karaté, Champion du Monde par équipe, Vice Champion D'Europe, 3 Fois Champion de France
Par Stéphane Mari membre de l’équipe de France technique, 4ème dan de Karaté, 3 fois champion de France, vice Champion d’Europe et du Monde par équipe.
Les Kata : Le mot kata, traduit littéralement, signifie forme.
En Karaté on le traduit par forme fondamentale ou conventionnelle.
Les kata constituent donc au sein d’un style donné les modèles de référence.
Mais, ils sont autre chose que le simple enchaînement, aussi parfait soit-il, de mouvements codifiés.
Ils représentent des séquences de combat misent bout à bout que les maîtres ont élaborés pour transmettre des techniques de combat.
Stéphane Mari présente ici les kata de base de la méthode Shotokan.
Son expérience de sportif, ses connaissances bio-mécaniques, ses échanges avec des maîtres, ainsi qu’une pratique assidue lui ont permis de définir précisément les techniques de kata afin d’obtenir une efficacité optimale dans l’optique du combat.
Il nous propose donc les 5 heian détaillés au ralenti puis en accéléré avec des éléments de perfectionnement en vue d’une progression immédiate.
De plus, chaque kata est agrémenté d’exercices spécifiques destinés à une meilleure compréhension de la technique.
Language: Francais, Anglais, Allemand, Espagnol
55 Mn
Par Stéphane Mari membre de l’équipe de France technique, 4ème dan de Karaté, 3 fois champion de France, vice Champion d’Europe et du Monde par équipe.
Les Kata : Le mot kata, traduit littéralement, signifie forme.
En Karaté on le traduit par forme fondamentale ou conventionnelle.
Les kata constituent donc au sein d’un style donné les modèles de référence.
Mais, ils sont autre chose que le simple enchaînement, aussi parfait soit-il, de mouvements codifiés.
Ils représentent des séquences de combat misent bout à bout que les maîtres ont élaborés pour transmettre des techniques de combat.
Stéphane Mari présente ici les kata de base de la méthode Shotokan.
Son expérience de sportif, ses connaissances bio-mécaniques, ses échanges avec des maîtres, ainsi qu’une pratique assidue lui ont permis de définir précisément les techniques de kata afin d’obtenir une efficacité optimale dans l’optique du combat.
Il nous propose donc les 5 heian détaillés au ralenti puis en accéléré avec des éléments de perfectionnement en vue d’une progression immédiate.
De plus, chaque kata est agrémenté d’exercices spécifiques destinés à une meilleure compréhension de la technique.
Language: Francais, Anglais, Allemand, Espagnol
55 Mn
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