Krav Maga Préparation Physique Vol.2

Par Fabien Gro-Desormeaux & Michel Hoarau

Du jamais vu en video: Une préparation physique spécifique au Krav Maga, avec un élastique.

Vous allez découvrir dans ce deuxième volume d'une grande série: un échauffement spécifique, suivit d'un circuit training avec deux élastiques reprenant des techniques de défense de Krav Maga.

Les exercices sont travaillés en reproduisant les mouvements de défense contre des attaques en haut puis en bas, et inversement, avec un élastique pour la partie supérieure du corps et un autre pour la partie inférieure du corps.
?Vous allez travailler des défenses contre attaques couteau suivie d'un Low Kick, contre crochets suivi d'un génital, contre uppercuts suivi d'un coup de pied "mule", etc.

Ensuite, pour les plus courageux, nous vous proposons 3 nouveaux Circuits Training.
L'élastique n'est pas fourni avec le film, il faudra donc vous en procurer un afin de travailler les mouvements.

Cette approche inédite va non seulement vous faire progresser dans votre discipline, mais également dans votre renforcement musculaire et votre cardio.
Alors n'attendez pas plus longtemps et entraînez vous!
Bon courage et bonne pratique.

Language: Francais, Anglais, Allemand, Espagnol
63 Mn