Pencak Silat - Les Bases du Pencak Harimau
Par Y. Ruhian, B. Ordedianus, M. Sani & S. Riyadi
La première partie de ce film vous propose un échauffement type exécuté par 4 experts.
Dans la deuxième partie, Yayan Ruhian vous apprend les respirations de base, qui vous permettront de développer l’énergie de tout le corps.
Une pratique régulière de ces exercices permet à chacun d’obtenir une énergie physique et spirituelle.
La troisième partie est consacrée à l’apprentissage du Jurus du Tigre, du style Harimau de la région de Sumatra ouest, qui vous permettra de développer des mouvements inspirés du tigre et vous apportera des réponses très efficaces pour la self-défense avec l’exécution des applications contre des adversaires à mains nues.
Vous étudierez également les applications liées aux respirations : casse de noix de coco, durcissement du corps avec coups de poing par plusieurs adversaires en même temps sur différentes parties du corps sans avoir de séquelles...
Language: Francais, Anglais, Allemand, Espagnol, Indonésien
60 Mn
La première partie de ce film vous propose un échauffement type exécuté par 4 experts.
Dans la deuxième partie, Yayan Ruhian vous apprend les respirations de base, qui vous permettront de développer l’énergie de tout le corps.
Une pratique régulière de ces exercices permet à chacun d’obtenir une énergie physique et spirituelle.
La troisième partie est consacrée à l’apprentissage du Jurus du Tigre, du style Harimau de la région de Sumatra ouest, qui vous permettra de développer des mouvements inspirés du tigre et vous apportera des réponses très efficaces pour la self-défense avec l’exécution des applications contre des adversaires à mains nues.
Vous étudierez également les applications liées aux respirations : casse de noix de coco, durcissement du corps avec coups de poing par plusieurs adversaires en même temps sur différentes parties du corps sans avoir de séquelles...
Language: Francais, Anglais, Allemand, Espagnol, Indonésien
60 Mn
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