3 DVD Box Collection Fitness

Ce DVD se compose de ce qui suit 3 Fitness DVDs:

DVD49: Stretching Maximum - Devenir plus souple Rapidement
DVD87: Musculation Naturelle
DVD107: Total Forme

Par Nikki Berwick, Christophe Carrio & Nathalie Guarinos

DVD 49: Nikki Berwick, championne d’arts martiaux artistiques vous présente sa méthode personnelle de Stretching.
Grâce à son entraînement, et à votre assiduité, votre corps gagnera en flexibilité et en bien-être.

DVD 87: Du niveau débutant au sportif confirmé, ce DVD vous permettra de développer une musculature naturelle et harmonieuse, en fonction de vos objectifs personnels.
Les exercices proposés ne nécessitent pas ou peu l’emploi de matériel spécifique.

DVD 107: Ce dvd propose un programme d’entraînement hebdomadaire peu contraignant, qui passe en revue les principaux groupes musculaires.
Ce film se présente sous la forme de cours particuliers d’une durée de 20 minutes (en travail effectif). Les exercices diffèrent chaque jour, et restent complémentaires.

Language: Francais, Anglais, Allemand, Espagnol
Durée, tous les 3 DVD: 240 mn