Stretching Maximum - Devenir plus souple Rapidement
Le programme officiel de Nikki Berwick
La souplesse est une qualité indispensable dans l'ensemble des disciplines sportives.
Pour conserver la forme, préparer le corps à un effort soutenu ou bien encore gagner en flexibilité, le stretching reste la pratique de référence.
L'anglaise Nikki Berwick, championne d'arts martiaux artistiques, présente sa méthode personnelle de Stretching.
Résultat d'un rigoureux travail de presque 15 ans, cette méthode propose aux pratiquants de développer considérablement leur souplesse.
Les conseils communiqués contribuent à mieux comprendre l'exécution de chacun des mouvements et permettent d'éviter tout danger.
Grâce à l'entraînement de Nikki Berwick et grâce à votre assiduité, votre corps gagnera en flexibilité et en bien être.
Language: Francais, Anglais, German, Espagnol, Italien, Portugais
60 Mn
La souplesse est une qualité indispensable dans l'ensemble des disciplines sportives.
Pour conserver la forme, préparer le corps à un effort soutenu ou bien encore gagner en flexibilité, le stretching reste la pratique de référence.
L'anglaise Nikki Berwick, championne d'arts martiaux artistiques, présente sa méthode personnelle de Stretching.
Résultat d'un rigoureux travail de presque 15 ans, cette méthode propose aux pratiquants de développer considérablement leur souplesse.
Les conseils communiqués contribuent à mieux comprendre l'exécution de chacun des mouvements et permettent d'éviter tout danger.
Grâce à l'entraînement de Nikki Berwick et grâce à votre assiduité, votre corps gagnera en flexibilité et en bien être.
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60 Mn
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