Tai Chi Yang Style & Chi Kung Vol.1

Auteur Ignacio Cáliz Titre : Tai Chi
Dans cette nouvelle vidéo, le Maître Ignacio Cáliz étudie la forme Yang des 80 mouvements de Tai-Chi Che (avec sabre), diffusée par le Maître Chen Man Ching, une technique qui résume tout un style d'escrime oriental. Elle contient toute les attaques et défenses nécessaires pour la lutte, et pas seulement la lutte externe, car il s'agit également de l'une des meilleures formes de méditation en mouvement pour équilibrer notre intérieur. Avec le temps, la pratique de cette forme se transforme et devient une manière d'exercer l'esprit étonnamment positive et efficace. Elle peut être réalisée avec ou sans sabre, ce qui nous permet de la pratiquer tout naturellement dans la vie quotidienne. Elle n'exige aucune force particulière et peut être pratiquée à tout âge. Vient la compléter, une série d'exercices de Chi-Kung destinés à activer de l'Energie Vitale Interne. En définitive, avec ce travail, vous obtiendrez les éléments essentielles pour la réalisation correcte de cette danse guerrière, considérée comme l'une des formes les plus complètes de l'entraînement total.