Musculation pour les Arts Martiaux

Par Frédéric Mompo - Champion du monde

Puissance et souplesse!

Une préparation physique de haut niveau, c'est possible avec un entraînement très simple.
Champion du monde de musculation, Frédéric Mompo vous conseille les meilleurs exercices pour tous les muscles du corpé, en indiquant les erreurs à ne pas commettre.
Chez soi ou en salle, une méthode pour le developpement de la puissance, dans le respect de la souplesse nécessaire aux arts martiaux.

Dans ce DVD:
- Les meilleurs exercices pour tous les muscles du corps
- Les conseils et les erreurs à éviter

Language: Francais
50 Mn