Musculation & Stretching

Souplesse - Musculation - Plyometrie

Par Christophe Carrio

Incroyable: 2 Méthodes dans un seul DVD!
La premiére vous permet d'améliorer votre souplesse de facon spectaculaire tandis que la seconde se propose de développer votre résistance et votre volume musculaire (exercices avec et sans matériel).
Concilier souplesse extréme et musculation étonnante est enfin possible gràce à la méthode unique que Christophe Carrio a développée spécialement pour vous!
La diversité des techniques présentées permet à chacun d'atteindre ses objectifs. 
Que vous soyez un néophyte recherchant santé et bien étre ou bien un sportif confirmé désireux d'optimiser ses performances, vous trouverez dans ce film le programme qui vous convient.

En exclusivité, Christophe Carrio vous présente les secrets de la plyométrie: des exercices uniques permettent d'accélerer votre progression de facon spectaculaire. 
L'enseignement de qualité de Christophe Carrio allié aux somptueux décors naturels des prises de vues font de ce dvd une référence incontournable!
Et pour que vos progrés soient rapidement visibles, Christophe Carrio vous dira tout sur la diététique, fréquence d'entrainement, respiration...

Language: Francais, Anglais, German, Espagnol, Portugais, Italien
100 Mn