Stretching pour tous

Par Mireille Ignatio

Réussir le grand écart ? Augmenter son amplitude articulaire ? Progresser dans sa maîtrise technique ?
Laisser vous guider par une spécialiste mondiale du stretching : Mireille Ignato, ceinture noire de karaté et professeur de danse.
Sa méthode évolutive est composée d' exercices très efficaces pour gagner en souplesse quelle que soit la discipline sportive.

Dans ce DVD:
- Les exercices debout
- Les exercices au sol
- Le grand écart facial et latéral
- Le travail à la barre
- Les exercices spéciaux

Language: Francais
52 Mn