Krav Maga Physische Vorbereitung Vol.2
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Artikelnummer: DVD312DL-DE
Von Fabien Gro-Desormeaux & Michel Hoarau
Das gab es noch nie in einem Video: Eine spezifische physische Vorbereitung des Krav Maga, mit einem Elastikband.
Sie werden in diesem zweiten Band eine große Serie entdecken: eine spezifische Aufwärmübung, gefolgt von einem Zirkeltraining mit zwei Elastikbändern, die die Verteidigungstechniken des Krav Maga aufnehmen.
Die Übungen sind ausgefeilt und reproduzieren die Bewegungen der Verteidigung gegen die Angriffe von oben und dann von unten, und umgekehrt, mit einem Elastikband für den oberen Teil des Körpers und einem anderen für den unteren Teil des Körpers.
Sie trainieren die Verteidigungstechniken gegen Angriffe mit dem Messer, gefolgt von einem Low Kick, gegen Haken gefolgt von Genitalschlägen, gegen Aufwärtshaken gefolgt von einem « Eselsfusstritt », etc.
Anschließend schlagen wir für die Mutigeren unter ihnen, drei neue Zirkel Trainings vor.
Das Elastikband wird nicht mit dem Video mitgeliefert, sie müssen sich eines besorgen, um die Übungen machen zu können.
Dieser ganz neue Ansatz wird sie nicht nur deutliche Fortschritte in ihrer Disziplin machen lassen, sondern ihnen auch eine Muskelstärkung und Verbesserung der Herzleistung bringen.
Also warten sie nicht länger und beginnen sie mit dem Training!
Wir wünschen ihnen Mut und gutes Training.
Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch
Spielzeit: 63 Minuten
Das gab es noch nie in einem Video: Eine spezifische physische Vorbereitung des Krav Maga, mit einem Elastikband.
Sie werden in diesem zweiten Band eine große Serie entdecken: eine spezifische Aufwärmübung, gefolgt von einem Zirkeltraining mit zwei Elastikbändern, die die Verteidigungstechniken des Krav Maga aufnehmen.
Die Übungen sind ausgefeilt und reproduzieren die Bewegungen der Verteidigung gegen die Angriffe von oben und dann von unten, und umgekehrt, mit einem Elastikband für den oberen Teil des Körpers und einem anderen für den unteren Teil des Körpers.
Sie trainieren die Verteidigungstechniken gegen Angriffe mit dem Messer, gefolgt von einem Low Kick, gegen Haken gefolgt von Genitalschlägen, gegen Aufwärtshaken gefolgt von einem « Eselsfusstritt », etc.
Anschließend schlagen wir für die Mutigeren unter ihnen, drei neue Zirkel Trainings vor.
Das Elastikband wird nicht mit dem Video mitgeliefert, sie müssen sich eines besorgen, um die Übungen machen zu können.
Dieser ganz neue Ansatz wird sie nicht nur deutliche Fortschritte in ihrer Disziplin machen lassen, sondern ihnen auch eine Muskelstärkung und Verbesserung der Herzleistung bringen.
Also warten sie nicht länger und beginnen sie mit dem Training!
Wir wünschen ihnen Mut und gutes Training.
Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch
Spielzeit: 63 Minuten
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