Das Yoga als Anti-Stress Methode
DVD
Artikelnummer: KB-8211
Von Bertrand Bruyat
Bertrant Bruyat, der ein Diplom des internationalen Sivananda Centers für Yoga hält, stellt Ihnen hier Meditationsübungen und das Yoga Nidra vor.
Es ist eine effektive und einfach Methode für Männer, Frauen, Kinder und Senioren.
In den 70 Minuten dieser DVD wird Bertrant Bruyat Sie durch die 12 Basistechniken des Anti-Stress Yoga führen.
Auf dieser DVD:
Die 12 Techniken:
- Muskelentspannung
- Meditationskurs
- Augenyoga
- Die vollständige Atmung
- Muskeldehnung
- Die Haltung des Helden
- Variation der Cobra
- Die Katze und das Kind
- Nach vorn dehnen
- Halbe Wirbelsäulendrehung
- Die Dreieckshaltung
- Geführte Tiefenentspannung
- Bonus: Wechselatmung, Pranayama
Sprache: Französisch
Spielzeit: 68 Minuten
Bertrant Bruyat, der ein Diplom des internationalen Sivananda Centers für Yoga hält, stellt Ihnen hier Meditationsübungen und das Yoga Nidra vor.
Es ist eine effektive und einfach Methode für Männer, Frauen, Kinder und Senioren.
In den 70 Minuten dieser DVD wird Bertrant Bruyat Sie durch die 12 Basistechniken des Anti-Stress Yoga führen.
Auf dieser DVD:
Die 12 Techniken:
- Muskelentspannung
- Meditationskurs
- Augenyoga
- Die vollständige Atmung
- Muskeldehnung
- Die Haltung des Helden
- Variation der Cobra
- Die Katze und das Kind
- Nach vorn dehnen
- Halbe Wirbelsäulendrehung
- Die Dreieckshaltung
- Geführte Tiefenentspannung
- Bonus: Wechselatmung, Pranayama
Sprache: Französisch
Spielzeit: 68 Minuten
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