Judo - Die 4 Wurffamilien im Detail
Von Marc Verillotte
Dieser Film präsenteirt Ihnen die Basisregeln für schnelle Fortschritte im Judo.
Zuerst werden Ihnen die traditionellen Wurftechniken im Detail gezeigt.
Die 4 Wurffamilien (Techniken mit der Hüfte, den Beinen, den Armen und Opferstellung) werden detailliert aufgeführt.
Diese Vorführungen werden dann technisch sehr ausführlich erklärt.
Zahlreiche Lernmethoden und Übungen helfen Ihnen, sich die nötigen Bewegungen und die richtige Körperform anzueignen.
Im Blitztempo werden Ihnen spezifische Muskelstärkungsübungen für jede Bewegungsfamilie gezeigt.
Vervollständigt wird das Ganze durch eine Vorführung von Anwendungsmethoden für den Wettkampf.
Dabei können Sie traditionelle Technikvarianten aber auch neue Varianten entdecken, die der moderne Wettkampf für mehr Effizienz ins Leben gerufen hat.
Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch
Spielzeit: 65 Minuten
Dieser Film präsenteirt Ihnen die Basisregeln für schnelle Fortschritte im Judo.
Zuerst werden Ihnen die traditionellen Wurftechniken im Detail gezeigt.
Die 4 Wurffamilien (Techniken mit der Hüfte, den Beinen, den Armen und Opferstellung) werden detailliert aufgeführt.
Diese Vorführungen werden dann technisch sehr ausführlich erklärt.
Zahlreiche Lernmethoden und Übungen helfen Ihnen, sich die nötigen Bewegungen und die richtige Körperform anzueignen.
Im Blitztempo werden Ihnen spezifische Muskelstärkungsübungen für jede Bewegungsfamilie gezeigt.
Vervollständigt wird das Ganze durch eine Vorführung von Anwendungsmethoden für den Wettkampf.
Dabei können Sie traditionelle Technikvarianten aber auch neue Varianten entdecken, die der moderne Wettkampf für mehr Effizienz ins Leben gerufen hat.
Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch
Spielzeit: 65 Minuten
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