Chinese Strength & Power Development

Von Professor Thomas Keen

Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD:
- Einführung in das Abhärtungstraining
- Abhärtungsgegenstände
- Abhärtungstraining der Fingerspitzen
- Abhärtungstraining der Handkante
- Abhärtungstraining der Fäuste
- Abhärtungstraining der Arme mit einer Eisenstange
- Abhärtungstraining an einer Holzpuppe
- Sandsacktraining
u.v.m.

In englischer Sprache (ohne Englischkenntnisse leicht verständlich).

64 Minuten