Muay Thai Les bases techniques
Par Alexandre Ngom-Priso
Le Muay thaï, ou boxe thaïlandaise (véritable sport national en Thaïlande), est un art d'efficacité, de fluidité mais aussi de vitesse et de puissance.
On y utilise les poings, les coudes, les genoux et les pieds.
Alexandre NGOM-PRISO vous présente ici les bases de cet art du combat redoutable. Il vous détaille un programme technique très complet et détaillé: Techniques de Shadow, coups de pied (Low-kick, Middle-kick, Hight-kick, Front-kick), coups de genou, coups de coudes, coups de poing (direct, uppercut, crochet), techniques de défense, blocages, travail de corps à corps, enchaînements, travail de force et de vitesse avec pao et patte d'ours...
Alexandre NGOM-PRISO:
4 fois Champion du Monde Amateur, 2006, 2007, 2009, 2010
Vice Champion du Monde Semi-pro, 2011
Champion de France, 1998
Vice Champion de France, 1999
Language: Francais, Anglais, Allemand, Espagnol
90 Mn
Le Muay thaï, ou boxe thaïlandaise (véritable sport national en Thaïlande), est un art d'efficacité, de fluidité mais aussi de vitesse et de puissance.
On y utilise les poings, les coudes, les genoux et les pieds.
Alexandre NGOM-PRISO vous présente ici les bases de cet art du combat redoutable. Il vous détaille un programme technique très complet et détaillé: Techniques de Shadow, coups de pied (Low-kick, Middle-kick, Hight-kick, Front-kick), coups de genou, coups de coudes, coups de poing (direct, uppercut, crochet), techniques de défense, blocages, travail de corps à corps, enchaînements, travail de force et de vitesse avec pao et patte d'ours...
Alexandre NGOM-PRISO:
4 fois Champion du Monde Amateur, 2006, 2007, 2009, 2010
Vice Champion du Monde Semi-pro, 2011
Champion de France, 1998
Vice Champion de France, 1999
Language: Francais, Anglais, Allemand, Espagnol
90 Mn
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