Pratzentraining Vol.1

Von Artur Allerborn 6.Dan Kickboxen

In dieser Produktion lernen Sie die Grundlagen des Pratzentrainings. Die einzelnen Pratzen werden mit deren Vor- und Nachteilen vorgestellt und anschließend das richtige Halten der verschiedenen Pratzen mit Fehlerkorrektur demonstriert. Nach der Erklärung der richtigen Beinarbeit und den verschiedenen Distanzen, werden dann die Box- und anschließend die Ellbogen Techniken an den verschiedenen Pratzen erklärt und demonstriert. Den Abschluss der ersten Teiles bilden die Grundlegenden Box-Kombinationen

In deutscher Sprache

89 Minuten